1. La palabra "Fitness" tiene diferentes significados, entre ellos se encuentran: aptitud o capacidad para..., otra definición es estar en buena forma físicamente,
2. Diferencias entre Fitness y Culturismo: Fitness: a veces se requiere perder masa corporal, las rutinas de ejercicios se basan en combinaciones de aeróbicos con anaeróbicos, consiste en mejorar el cuerpo y la salud. Culturismo: Solamente se basa en el aumento de la masa corporal, las rutinas se basan en ejercicios anaeróbicos de fuerza, se centra en la mejora de los músculos.
2. Diferencias entre Fitness y Culturismo: Fitness: a veces se requiere perder masa corporal, las rutinas de ejercicios se basan en combinaciones de aeróbicos con anaeróbicos, consiste en mejorar el cuerpo y la salud. Culturismo: Solamente se basa en el aumento de la masa corporal, las rutinas se basan en ejercicios anaeróbicos de fuerza, se centra en la mejora de los músculos.
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