En el siguiente artículo encontrarás unos cuantos ejercicios de como trabajar tus nalgas y ponerlas bien duras, con tres de los mejores ejercicios para estos fines.
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| Ejercicios para glúteos sexys |
Sunday, August 23, 2015
Entrenamiento para unos Glúteos SUPER SEXYS
En el siguiente artículo encontrarás unos cuantos ejercicios de como trabajar tus nalgas y ponerlas bien duras, con tres de los mejores ejercicios para estos fines.
Sunday, August 16, 2015
¿Cuánta proteína necesito?
Se sabe que la proteína es clave para la construcción de los músculos y para mantenerse delgado, y usted
hace un esfuerzo para consumir lo máximo posible todos los días.
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| ¿Cuánta proteína necesito? |
Monday, August 10, 2015
6 razones de por qué debes de usar proteína de suero de leche (whey protein)
¿Estás
haciendo todo bien en el gimnasio y en la cocina pero aún no consigues los
resultados que deseas? No te preocupes, es posible
que solamente te haga falta adicionar un elemento.
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| ¿Por qué debes de usar proteína de suero de leche? |
Tuesday, August 4, 2015
Tips para crear músculos y quemar grasa al mismo tiempo
La Construcción
de Músculos y el proceso de quemar grasa siempre suelen estar en relación con
las rutinas de ejercicio, después de todo, lo que hagas en el gimnasio o al aire libre, es lo que te llevará hacia la transformación de tu cuerpo, que se
convertirá en una máquina de quemar grasa mientras más músculos construyas.
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| Tips para construir músculos y quemar grasa al mismo tiempo |
Saturday, August 1, 2015
Sí, el refresco es malo para la salud
Aunque estamos
de acuerdo en que la cafeína que posee un refresco te puede beneficiar en tus
entrenamientos, es de sabios preguntarse si vale la pena ingerir este tipo de
bebidas debido al alto contenido de azúcar que poseen. También es bueno saber por
qué el azúcar golpea nuestro sistema tan duro. Pero la respuesta es muy simple:
la insulina.
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| Sí, el refresco es malo para la salud |
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